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澳门葡京网址:避免过度暴晒 防范高温酷暑

时间:2018/7/31 17:38:39  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:  一、过度暴晒  过度暴晒,吸收过多紫外线易致皮肤灼伤、皮肤癌、白内障等疾病,或降低免疫力。建议外出时采取必要措施防范紫外线伤害:  避免有意暴晒,过度暴晒易伤害皮肤或致皮肤癌;  躲在阴凉处,上午10点到下午4点之间紫外线最强烈;  注意防护,穿长袖衣服和长裤,戴宽边帽和防紫...
     一、过度暴晒

  过度暴晒,吸收过多紫外线易致皮肤灼伤、皮肤癌、白内障等疾病,或降低免疫力。建议外出时采取必要措施防范紫外线伤害:

  避免有意暴晒,过度暴晒易伤害皮肤或致皮肤癌;

  躲在阴凉处,上午10点到下午4点之间紫外线最强烈;

  注意防护,穿长袖衣服和长裤,戴宽边帽和防紫外线太阳镜;

  涂抹防紫外线系数(SPF)30以上的防晒霜;

  水面或沙地会反射有害光线,应特别小心;

  留意每天的紫外线系数,数值越高,危害性越大;

  靠食物、营养品比靠紫外线补充维他命D更为安全;

  家长或监护人应采取措施保护儿童,特别是需要特殊照护的儿童、6个月以下婴儿;

  更多关于防止紫外线的信息,请点击访问环境保护局网站,或国家气象局网站。

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